Mając wiele zalet łaźni rosyjskiej, jej fiński odpowiednik ma również swoje zalety. Konieczne jest dokładne i przejrzyste podejście do jego tworzenia, aby uniknąć błędów projektowych i konstrukcyjnych. Rozważ cechy łaźni fińskich i wybór pieców.
Co to jest?
Zarówno łaźnie fińskie, jak i rosyjskie podporządkowane są jednemu zadaniu: mają za zadanie oczyścić organizm, zrelaksować się w spokojnej atmosferze. Ale tradycja skandynawska zakłada, że powietrze w łazience musi nagrzać się do 70 - 100 stopni, a jego wilgotność nie może przekraczać 20%. Takie połączenie pomoże Ci poczuć prawdziwą przyjemność, a także pozbyć się zmęczenia fizycznego, łatwo oczyści pory skóry otwierając je.
Różnica od rosyjskiego
Łaźnia fińska jest najgorętszym i najbardziej suchym spośród wszystkich krajowych odpowiedników budynków. Zwykle jej stan rozgrzewa się do 90-100 stopni. Nie powinieneś obawiać się żadnych negatywnych konsekwencji. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, niska wilgotność pozwoli bezpiecznie znieść taki efekt. Podejście rosyjskie jest inne: powietrze w takim pomieszczeniu jest wilgotne. Siedząc lub leżąc na górnych ławkach, nie nagrzeje się do więcej niż 80 stopni. Nie ma w tym nic dziwnego, wilgotność i temperatura w wannach powinny być odwrotnie proporcjonalne.
Jeśli ogrzewanie powietrza w łaźni fińskiej osiągnie punkt wrzenia, a wilgotność wzrośnie do 25% (tylko o 1⁄4 więcej niż maksymalna dopuszczalna wartość), nieuchronnie pojawią się oparzenia błon śluzowych. A jeśli warunki okażą się gorsze, w dodatku pomoc zostanie udzielona zbyt późno, wtedy płuca mogą zostać poparzone, być może śmiertelne. Z tego powodu kamieni w łaźni fińskiej nie należy podlewać, z wyjątkiem mikroskopijnych dawek, aby poprawić suche powietrze lub nadać mu jakiś aromat. Najmniejszy poślizg może zwiększyć wilgotność powietrza do krytycznej, zagrażającej życiu wartości.
Cechy urządzenia
Aby zagwarantować specjalne parametry łaźni fińskiej, należy wykonać ją według niecodziennego schematu (nie takiego jak rosyjska). Kamieni nie wkłada się do piekarnika, kładzie się je na jego powierzchni. W rezultacie pomieszczenie szybciej się nagrzewa, ale też szybko się ochładza. Same piece też są inne. Rosyjska tradycja zakłada piece, w których pali się paliwo stałe. Podejście skandynawskie opiera się na elektrycznych hotspotach.
Podłoga
Zaczynają wyposażać saunę od podłogi, następnie przesuwają się do sufitu, ostatnim etapem jest praca ze ścianami. Dekorowanie podłogi drewnem jest niewłaściwe: zbyt szybko gnije. Tylko w przypadku rzadko odwiedzanych łaźni można preferować drewnianą podłogę i to tylko ze skał najbardziej odpornych na wodę i ciepło. Częściej płytki są wybierane jako wykładzina podłogowa, pod nią wylewa się betonową podstawę. Przez jamę woda jest kierowana do rury nalewowej (otwór powinien mieć nachylenie 1-2 stopni).
Płytki klinkierowe są lepsze od płytek ceramicznych, nie ślizgają się nawet po zamoczeniu. Podszewka jest stosowana głównie na ścianach i suficie. Lipa nadaje atrakcyjny różowawy kolor, dobrze pachnie pomieszczeniem, jest dość trwała. Abashi (drewno liściaste) jest drogie, ale nie zawiera ani jednego węzła ani kieszeni z żywicy. To drewno jest stosunkowo lekkie i nie powoduje oparzeń skóry pod wpływem silnego ciepła. Masyw cedrowy ma też swoje zalety. Obejmują one:
- łatwość obróbki;
- zerowe ryzyko gnicia i zatykania się grzybem;
- przyjemny wygląd i luksusowy aromat;
- właściwości lecznicze.
Nie zaleca się stosowania modrzewia: jest w nim zbyt wiele żywic, które powodują zwiększone obciążenie organizmu podczas parowania. Aspen jest stosunkowo tani i może służyć przez wiele lat, co czyni go przyzwoitym rozwiązaniem w klasie ekonomicznej.
Ściany i wentylacja
Ściany często zdobi świerk kanadyjski i bałtycki. Przy wyborze drewna zaleca się stosowanie obszarów, które nie zawierają wtrąceń żywicy. Około jednej szóstej całego drzewa odmianowego nadaje się do pracy i tylko z dolnej części pnia, z wyjątkiem kolby. Drewno poddane obróbce cieplnej lepiej nadaje się do ścian, jego żywotność wyraźnie wzrasta.
Bez względu na to, które drewno jest używane w saunie, jego właściwości mogą być widoczne tylko wtedy, gdy spełnione są pozostałe wymagania budowlane. Wśród nich ważne miejsce zajmuje wentylacja. Całkowicie logicznym krokiem jest zastosowanie systemu typu bastu, ponieważ łaźnię fińską należy wietrzyć dopiero w momencie, gdy się nagrzewa. Dmuchawa piekarnika utrzymuje cyrkulację powietrza podczas całej procedury. W najmniej gorących pomieszczeniach można zrezygnować z prostej, naturalnej cyrkulacji powietrza, to wystarczy, aby utrzymać przyjemny mikroklimat.
Wybór pieca
Aby wizyta w łaźni parowej przyniosła tylko jedną radość, należy wybrać odpowiedni piec do sauny. Grzejniki elektryczne są w większości wykonane z wysokiej jakości stali nierdzewnej lub ocynkowanej. Z tego powodu wskaźniki środowiskowe i sanitarne konstrukcji są zawsze na wysokim poziomie. Takie piece potrafią szybko ogrzać powietrze, sterowane są przez konsole (wbudowane w korpus lub odłączane). Warto zwrócić uwagę na wersje, które mają wbudowany generator pary, co pozwala nie ograniczać się do tradycyjnego trybu fińskiego (można parować jak w rosyjskiej łaźni).
Jeśli chodzi o producentów, pierwsze linie rankingu zajmują produkty firm: Helo, Harvia, Sawo . Jakość produktów tych trzech firm jest stabilna, a zaangażowanie czołowych projektantów pozwala na stworzenie niepowtarzalnego wyglądu. Jeśli celem jest wybór pieca opalanego drewnem, należy skupić się na produktach wykonanych z drogich gatunków stali zawierających znaczną ilość chromu. Dzięki temu dodatkowi konstrukcje wyróżniają się zwiększoną odpornością na ciepło, służą bardzo długo i nie zawodzą konsumentów.
Firma „Castor” produkuje korpusy pieców o grubości 0,5 - 0,8 cm, a urządzenie jest w stanie osiągnąć sprawność 70% (z zachowaniem zasad obsługi). Poważną konkurencję mogą stanowić dla nich wyroby produkowane pod marką „Harvia” , których piece są żeliwne, a korpus wykonany jest z wielowarstwowej stali. Emisja odpadów gazowych jest mniejsza o 80% (zachwyci koneserów ekologii).
Piec do kąpieli fińskiej musi być wyposażony w obudowę konwekcyjną. Tylko takie urządzenie może zapewnić wymaganą szybkość ogrzewania powietrza. Musi krążyć w sposób ciągły, w przeciwnym razie nie będzie można wspierać tego samego reżimu, który rozsławił łaźnie fińskie. Aby zapobiec poparzeniom i wytłumić silne promieniowanie, użytkownicy mają do wyboru dwie możliwości: zamontowanie wokół pieców specjalnych kratek wypełnionych kamieniami oraz pokrycie całej powierzchni szafy odpowiednio dobranymi płytami kamiennymi.
Projektowanie
Projekt musi zostać skompilowany bezbłędnie, nie ma w nim drobiazgów. Kąpiel fińską jak beczka może być nawet wykonana ręcznie. Najpierw musisz wybrać deski (świerkowe lub sosnowe o szerokości 9 cm i grubości 4,5 cm). W większości przypadków wymiary wahają się od 250 do 400-450 cm, dokładny rozmiar zależy od wymaganej nośności konstrukcji. Jako podstawę konieczne jest użycie mocnych belek iglastych, połączonych dla najwyższej wytrzymałości. Podczas układania podłogi należy stworzyć niewielkie nachylenie, za pomocą którego woda będzie lepiej spływać.
Konieczne jest zapewnienie otworów do wprowadzenia przewodów elektrycznych. Częściej w łaźniach fińskich stosuje się dach wykonany z płytek bitumicznych, mocowany gwoździami i wklejany wewnątrz. Warto pomyśleć o hydroizolacji i dodatkowym wykończeniu dachu od wewnątrz, aby wyglądał bardziej atrakcyjnie. Ale nie wystarczy sporządzić dobrego projektu, trzeba wybrać drewno wysokiej jakości, ponieważ próby oszczędzania materiałów przerodzą się w dodatkowe problemy. Jeśli chodzi o piękno, powinieneś skupić się na własnym guście.
Subtelności konstrukcji
Budowa sauny z tarasem nie jest taka trudna. Dach może być wykonany z dwoma nierównymi spadkami, izolacją wewnętrzną. W przypadku konstrukcji o wymiarach 7,65 x 7,65 m2 m należy kierować się następującymi parametrami:
- pokrycia dachowe z gontów;
- System grzewczy;
- przygotowanie łaźni parowej i myjni;
- przeznaczenie toalety i pomieszczeń wypoczynkowych;
- oddzielne pomieszczenie techniczne;
- fundament z płytkim pogłębieniem typu taśmowego (nad poduszką z piasku);
- wyłożenie piwnicy i komina kamieniem naturalnym;
- zakrywanie otworów wentylacyjnych ozdobnymi kratkami;
Głównym materiałem konstrukcyjnym jest drewno klejone warstwowo, a strona zewnętrzna jest szlifowana. Jako materiał izolacyjny stosuje się wełnę mineralną o grubości 10 cm. Do izolacji termicznej sufitu i ścian myjni, łaźni parowej, wybierz folię aluminiową. Nie ma potrzeby tworzenia stropów w innych pomieszczeniach: tam są one z powodzeniem zastępowane poszyciem krokwi. To rozwiązanie pomoże zwiększyć przestrzeń w wannie, uczyni ją oryginalną. Podłoga jest ułożona z naturalnego drewna, wyjątek stanowi tylko pomieszczenie do mycia, gdzie pełnowartościowa ciepła podłoga jest wykonywana na podstawie z pianobetonu.
Zbudowanie łaźni fińskiej w domu nie jest gorsze niż w wersji samodzielnej. Będziesz jednak musiał stworzyć mniejszą łaźnię parową niż zwykle, ponieważ musi ona utrzymywać temperaturę przez długi czas i nie zużywać dużo paliwa. Piekarnik będzie musiał być stale i intensywnie podgrzewany, co ma zły wpływ na jego wydajność i żywotność. W większości przypadków łaźnia w domu ma nie więcej niż 6 metrów kwadratowych. m. Jeśli odpowiednio wyposażysz łaźnię parową, 3-4 osoby będą mogły ją odwiedzać w tym samym czasie.
Sufit umieszcza się na wysokości ok. 200 cm: pozwoli to zachować optymalną proporcję do otworów drzwiowych. Górne półki powinny znajdować się około 1 m poniżej sufitu, dolne starają się zwężać. Sauna w domu jest zawsze wykonywana bez okien, jako oświetlenie służą kinkiety. Niektórzy projektanci zalecają wybór systemów oświetleniowych mających na celu rozluźnienie układu nerwowego. Lepiej jest tworzyć ściany z drewna lub kłód. W przypadku stropów wybiera się belki o małym przekroju, oddalone od siebie o 0,65 - 0,85 m. Podłoga domowej sauny składa się zwykle z trzech warstw:
- filc na bazie bitumu;
- jastrychy cementowe;
- płytki lub płytki ceramiczne.
Przy wyborze płytek należy zwrócić uwagę na to, aby jak najmniej się ślizgały. Aby to zrobić, przy zakupie należy wybrać materiał o właściwościach antypoślizgowych, który wyróżnia się szorstką lub lekko wytłaczaną fakturą powierzchni. Otwór okapu jest wykonany o 0,3 m poniżej poziomu sufitu. Wlot zimnego powietrza musi być umieszczony naprzeciwko wylotu. Niezależnie od tego sauna wbudowana w dom nie pozwoli na korzystanie z basenu. Po prostu nie ma dla niego odpowiedniego miejsca. Jednak ani podłoga, ani wentylacja nie pomogą w utrzymaniu dobrego mikroklimatu, jeśli w piecu zostaną użyte niewłaściwe kamienie.
Zaleca się używanie tylko czterech rodzajów skał:
- jadeit;
- diabaz;
- kwarcyt malinowy;
- wulkanit.
Aby uprościć pracę, można kupić całkowicie wykończoną łaźnię fińską, która jest wykonana z pionowego pręta i drewnianej deski z izolacją termiczną i parową. Jednak rozmiar typowego bloku nie zawsze jest odpowiedni dla konkretnego domu.
Korzyści i środki ostrożności
Nie wystarczy tylko zbudować i wyposażyć saunę fińską: taka łaźnia parowa wymaga niezwykłego zabiegu. Nie możesz używać mioteł, możesz tylko siedzieć i relaksować się tak bardzo, jak to możliwe. Miodowe maski, peelingi i nawilżacze do skóry są dopuszczalne, ale nic więcej. Nawet delikatne uderzenie miotłą brzozową może spowodować oparzenia skóry.
Zazwyczaj goście łaźni fińskich biorą prysznic bez mydła i innych detergentów, a wchodząc do łaźni parowej siadają i odpoczywają. Pierwszy bieg jest ograniczony do maksymalnie 5 minut, nawet dla osób zdrowych i sprawnych fizycznie. Nie możesz traktować tego czasu jako pewnego rodzaju normy. Jeśli negatywne odczucia pojawiły się wcześniej, czas natychmiast opuścić łaźnię parową i udać się do garderoby. W pierwszych minutach musisz stanąć pod chłodnym prysznicem lub zanurzyć się w basenie.
Jak w przypadku każdej innej kąpieli, należy powstrzymać się od picia alkoholu, kawy, słodkich napojów gazowanych, kakao, batonów czekoladowych i tym podobnych. Dużo się pocą w saunie, powinieneś więcej pić. Każde kolejne wejście do łaźni parowej pozwala na wydłużenie spędzonego czasu, ale nie można wejść do niej więcej niż sześć razy i przebywać dłużej niż 15 minut. Żaden poziom sprawności i dobrego samopoczucia nie może usprawiedliwić naruszania tego ograniczenia. W saunie warto tylko raz (nawet w stosunkowo zimnej jej części) spędzić maksymalnie 3 godziny.
Siedząc w pokoju socjalnym warto wypić:
- czysta ciepła woda (niegazowana);
- herbata (niezbyt mocna);
- napój owocowy;
- kwas chlebowy lub inny naturalny napój.
Po ostatnim wyjściu z łaźni parowej możesz użyć szamponu, mydła lub żelu pod prysznic. Korzyści płynące z sauny są niewątpliwe. Zabieg ten wzmacnia serce i rozwija płuca tak skutecznie, jak intensywne ćwiczenia fizyczne na zewnątrz. Wszelkie narządy i tkanki są lepiej zaopatrzone w tlen, możliwa jest utrata wagi (sauna daje trwały efekt tylko w połączeniu ze zmniejszeniem diety i zwiększeniem aktywności fizycznej). Szybka regeneracja skóry i mięśni, następuje ogólne rozluźnienie organizmu.
Przeciwwskazania
Nie można zapomnieć o przeciwwskazaniach do wizyty w saunie. Nie możesz tam pojechać, jeśli:
- temperatura ciała jest wyższa niż normalnie;
- potwierdzona jest choroba zakaźna;
- pogorszyła się choroba niezakaźna;
- mieć chorobę onkologiczną;
- stwierdzili poważne problemy z sercem, naczyniami krwionośnymi, skórą i płucami.
Tylko za zgodą lekarza każdy, kto skończył 60 lat, cierpi na przewlekłe stany zapalne lub nadciśnienie, może odwiedzić łaźnię fińską. Zabiegi na parze w saunie są niedopuszczalne do 4 roku życia, starsze dzieci wymagają pełnego badania i zgody lekarza. Przestrzegając zaleceń dotyczących budowy łaźni fińskiej, aranżacji jej przestrzeni wewnętrznej oraz korzystania z sauny, można osiągnąć dobry efekt konstrukcyjny i poprawić swoje zdrowie.
Więcej informacji znajdziesz poniżej.
